Gilaburu Nedir? Gilaburu Suyu Neye İyi Gelir? Gilaburunun Sağlık Açısından Faydaları Nelerdir?
Sağlık açısından oldukça faydalı olan gilaburu meyvesi, Türkiye'de başta Kayseri olmak üzere tüm İç Anadolu Bölgesinde yetiştiriliyor. Meyveden elde edilen gilaburu suyu neye iyi gelir? Gilaburunun sağlık açısından faydaları nelerdir? Gilaburu hakkında detaylar
Kırmızı renkli ve nohut büyüklüğünde olan gilaburu bitkisi, bol miktarda su isteyen bir ağaç türüdür. Gilaburu ağacı çok yağış sevmesine rağmen Türkiye'de Karadeniz değil de İç Anadolu Bölgesinde yetiştiriliyor. Özellikle Kayseri'nin Akışkan ve Bünyan ilçelerinde yetiştirilen bitki, son günlerde Türkiye'de giderek popülerleşiyor. Gilaburunun sağlık açısından faydaları nelerdir? Gilaburu nedir? Gilaburu suyu neye iyi gelir?
Tek başına acımsı ve buruk bir tadı olan gilaburu meyvesi, daha çok mayalanarak gilaburu suyu olarak tüketiliyor. Özellikle böbrek hastaları tarafından tüketilen gilaburu suyu, sağlık sorunları için adeta bir şifa kaynağı.
- Gilaburu suyunun faydaları içeriğindeki yüksek C vitamini oranından kaynaklanıyor. Adeta doğal bir ilaç etkisi yaratan gilaburu suyu, birçok sağlık problemine şifa oluyor. Gilaburu suyunun faydaları şu şekilde sıralanabilir:
- Böbreklerin sağlıklı ve düzenli çalışmasına destek oluyor. Özellikle böbrek taşı ve böbrek kumu rahatsızlıklarına karşı oldukça etkili olduğu biliniyor.
- Kan dolaşımını düzenleyerek vücudun antioksidan seviyesini arttırır.
- Stresten kaynaklı problemler için sakinleştirici bir etkisi vardır.
- Uykusuzluğa iyi gelir.
- Akne ve siyah nokta gibi cilt problemlerinin geçmesine yardımcı olur.
- İdrar söktürücü özelliği ile vücuttaki fazla suyu atarak ödem ve ödeme bağlı şişkinliklerin azalmasına etkili olur.
- Regl ağrılarını hafifletir.
- Kolesterolü dengede tutar özellikle de kötü kolesterolü düşürür.
- Bağırsakları çalıştırır, kabızlığa iyi gelir.
- Yaşlanma etkilerini geciktirir.
- Doğum spazmlarına iyi gelir.
- Astım hastalıkları ve nefes darlığı problemleri için faydalıdır.
Gilaburu suyunun tüketimi ister hazır olarak aktarlardan ya da eczanelerden temin edebilir ya da kendiniz yapabilirsiniz. Evde gilaburu suyu yapmak için salamura halinde olan taze gilaburu meyvesi temin etmelisiniz. Meyvelerin tanelerini bir bardağa yerleştirdikten sonra üzerine su ekleyerek içebilirsiniz. Dilerseniz gilaburu meyvesi tanelerinden kahvaltıda tüketmek için marmelat da yapabilirsiniz.
Gilaburu suyu içeriğindeki asidik maddelerinden dolayı reflü, ülser gibi mide ve bağırsak rahatsızlıkları olan kişiler için tavsiye edilmemektedir. Çok sık raslanılmamakla birlikte gilaburu suyu mide bulantısı, kusma ve ishal gibi sorunlara yol açabilir. Bu yüzden tüketirken ölçülü olmak gerekir.
Böbrek taşı düşürmek için oldukça etkili olduğuyla bilinen gilaburu suyu, genel olarak her sabah ve akşam olmak üzere günde iki defa aç karnına içilmelidir. Böbrek taşı rahatsızlığı olanlar kontrollü bir kullanım için önceden bir uzmanın görüşünü almalıdır.
İlgili Galeriler
